Dein Erstes Beratungsgespräch.

Im ersten Gespräch werden Deine Diagnose, Deine Essgewohnheiten und Deine persönliche Alltagssituation unter die Lupe genommen. Wir definieren Dein Ziel, das die Grundlage für Dein persönliches Ernährungskonzept bildet. Ab sofort geht es nur noch darum, was für Dich relevant ist und was für Dich funktioniert, weil es zu Dir passt.

Die Inhalte der Folgeberatungen sind – abhängig von Deinem Anliegen und Deiner Diagnose – eine Kombination aus wissenschaftlich fundierten Informationen mit konkreter Anleitung. Du erhälst praktisch erprobte Tipps zur leichten Umsetzung im Alltag sowie Gedankenanstöße und Impulse, mit welchen Du nachhaltig Dein Essverhalten und Deine Gewohnheiten ändern kannst. Nur eine nachhaltige Anwendung der Ernährungsumstellung kann langfristig zu den gewünschten positiven Veränderungen führen.

Hierzu kannst du bereits vorab deine Essgewohnheiten dokumentieren und zur ersten Beratung mitbringen oder via email zukommen lassen.

ARBEITSBÖGEN ZUM AUSFÜLLEN & DOKUMENTIEREN:  

Bewegungstagebuch

Anamnese II